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孕中期的睡姿?

28歲2024年01月14日 16:50:20
病情描述:

我現在懷孕已經五個月了,對于睡覺和坐姿都有一定的要求,擔心睡姿不正確會影響胎兒,所以我想請問孕中期的睡姿是什么樣的?

醫生回答(2)
  • 楊巧慧
    楊巧慧副主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    一般來說孕婦在懷孕中期比較適合的睡姿是左側臥睡覺,因為采取左側臥睡覺可以使孕婦的右旋子宮轉向直立,從而減少胎位和分娩異常。左側臥最主要的就是可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫,有利于減少早產和胎兒發育不良。

  • 劉丹
    劉丹副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    孕婦到懷孕中期最好采取左側臥睡覺,因為左側臥睡覺有利于寶寶正常發育,同時還可以降低孕婦早產的幾率。孕婦左側臥睡覺可以緩解肌肉緊張、身體疲勞,并且還有利于提高睡眠質量,由于孕婦一整晚都保持一個睡姿是不可能的,所以您可以左右側臥交替著睡覺。

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