冬天去火喝什么茶？問
35歲2024年01月14日 16:57:19
病情描述：
我之前晚上心里煩躁睡不著覺，有時便秘，嘴里還起了一個潰瘍，現(xiàn)在秋天，馬上冬天，我想問冬天去火喝什么茶？
醫(yī)生回答(2) 答
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闕華發(fā)主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院 向他提問
建議：冬天去火可以喝菊花茶，去肝火，還可以改善睡眠狀態(tài)，從而增強體質(zhì)。您也可以喝金銀花茶，對于改善冬季干燥現(xiàn)象有一定的幫助。此外，還可以喝桑椹枸杞茶，其較為滋補，對于男性健康有好處。
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高道和副主任醫(yī)師
江蘇省寶應縣人民醫(yī)院 向他提問
冬天去火喝蓮心茶。具有清熱去火、緩解失眠、治療便秘的作用。注意事項：不建議在晚上的時候大量將蓮子心泡水喝，因為晚上喝太多的水會增加起夜的次數(shù)，從而影響睡眠。日常需要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如飯后散步等有氧運動，可以緩解睡眠質(zhì)量
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