減肥每天攝入多少熱量？問
22歲2024年01月14日 17:13:36
病情描述：
我現在覺得自己非常的胖，想通過控制攝入的熱量的方式來減肥，請問一下醫(yī)生減肥每天攝入多少熱量？
醫(yī)生回答(2) 答
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孫蘇欣主任醫(yī)師
武漢大學中南醫(yī)院 向他提問
攝入熱量并不是一個固定數值，若是患者動量比較大，則每日攝入熱量也會需要適當增加。減肥期間調整自己飲食結構，避免吃甜食、煎炸類、飽腹感強且油脂較多的食物，對于減肥沒有幫助的作用。
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殷學超副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
根據每個人每天攝入的熱量，基礎消耗量也各不相同，所以并不是每個人每天攝入的量都一樣。您需要減少巧克力、甜點等甜食的攝入，吃一些更容易消化且更健康的食物，這樣對身體也有好處。
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