順產后坐月子的女性可以選擇吃熱性水果，比如奇異果、桂圓、桃子、蘋果、大棗、榴蓮、菠蘿等等。這些水果含有豐富的維生素和纖維素，能幫助腸胃蠕動，加速吸收。建議用溫水燙洗后再食用。

產婦生產完后身體都會非常虛弱，你要經過一段較長的時間進行休息和恢復。生產完后產婦的身體比較特殊，一方面要母乳，另外一方面又要補充身體的營養，因此在飲食方面需要特別注意。舉措建議水果中含有豐富的維生素和纖維素，可以促進食欲，產后是可以吃一些水果的。比較適合產后食用的水果有奇異果、蘋果、木瓜、葡萄等。注意事項因為產婦要哺乳的關系，因此水果最好用溫水泡過以后再吃，避免寶寶消化不良。