潰瘍本身屬于自限性疾病，喉嚨里長潰瘍通過改善飲食和生活習慣可以自愈?；颊呖梢远嗪人俪孕晾贝碳さ氖澄铮郧宓瓰橹?。不要熬夜，注意規律睡眠。多運動鍛煉，增強抵抗力。

喉嚨里會有潰瘍的現象，主要是跟平時的生活習慣和飲食方面有很大的關系的。如果不想進行治療的話。在平時可以多吃一些清淡的食物。不要再吃辣椒，辣椒所產生的快感是感覺，不是味覺，只是刺激你的味覺更有食欲，多吃辣椒對于身體是沒有任何好處的，不要吃油膩的食物。規律生活，可以自愈。