檸檬水減肥主要是為了加速腸道蠕動(dòng)，減少腸道組織對(duì)脂肪的吸收。您可以直接將檸檬泡水喝，也可以用檸檬和蜂蜜泡水喝。除此之外，您還需堅(jiān)持體育鍛煉，可以選擇做自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、瑜伽、打羽毛球。

減肥可以選擇喝檸檬水，那么具體的做法就是將檸檬片直接放到水里面，不要是溫度過(guò)高的開(kāi)水，可以選擇溫水就行，泡開(kāi)了之后就可以直接喝，檸檬水雖然喝喝起來(lái)有點(diǎn)酸苦，但是它的維生素c含量是比較豐富的，所以對(duì)減肥以及身體的肌膚養(yǎng)護(hù)都是非常有好處的。