一歲的寶寶已經長牙了，這個時候可以正常的進食，可以適當吃容易消化的食物，比如小米粥，雞蛋羹，也可以讓寶寶吃西蘭花，胡蘿卜瘦肉絲等食物。一歲的寶寶不可以吃辛辣刺激油膩油炸的食物，以免影響身體的生長發育。

一歲的寶寶的輔食情況建議應該多吃一些面食。比如面條，面片，通心面，蝴蝶面之類的。因為面食是最容易消化吸收的。一歲的寶寶胃腸消化系統還不是非常完善的，所以孩子的飲食經常會影響胃腸消化。根據孩子的消化情況也可以適當的加入一些粥類的食物。蔬菜瘦肉粥，或者是香菇肉末粥之類的。能夠讓孩子吃的營養健康，補充維生素等物質。