建議：你可以使用金銀花、玄參、麥冬、桔梗、甘草等中藥泡水喝，緩解咽喉疼痛。你可以去醫院檢查，按照造成咽喉疼痛的致病菌，選擇適宜的藥物進行抗感染治療。你平時可以吃冰糖雪梨、枇杷等食物促進咽喉恢復正常。

您好，這10個小方法可緩解喉嚨痛：1、食療，如冰糖雪梨，能起到止咳化痰、潤喉的作用。2、鹽水含漱，可快速緩解喉嚨痛的癥狀，因為鹽水有消炎的作用。3、藥物治療，是最簡單直接緩解喉嚨痛的方法，可在醫生指導下服用一些抗菌、抗病毒、消炎的藥物，如板藍根，銀翹解毒丸等。4、含潤喉糖，可選擇薄荷糖和桉葉糖，具有清涼潤喉的效果。5、多喝水，因水能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物，有利于幫助恢復。6、喝金銀花露，因為金銀花露有抗菌、抗病毒、清熱解毒、消炎、增強免疫的作用。7、枇杷膏，有抗菌消毒的作用。8、菊花茶，喝菊花茶能夠幫助人體對抗多種病毒、細菌，達到很好的抑制作用。9、蜂蜜水，具有消炎、祛痰、潤肺止咳的功效。10、吃檸檬，檸檬含有豐富的維生素C、糖類、鈣等，這些物質對人體非常有益，有抗菌的功效，可有效緩解喉嚨痛。希望我的回答能夠幫助到您，祝您身體健康，生活愉快。