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大腦為什么不產(chǎn)生睡意?

31歲2024年01月14日 17:55:15
病情描述:

大腦為什么不產(chǎn)生睡意?

醫(yī)生回答(2)
  • 吳松柏
    吳松柏主任醫(yī)師

    承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問

    大腦不產(chǎn)生睡意,可能是情緒激動引起的,還有可能是白天睡的太多導致的。其次,當精神壓力過大,精神緊張,或是在睡前飲用濃茶、咖啡等物,也會導致睡不著。此外,當患有甲狀腺功能亢進,腦血管方面的疾病時,也會導致大腦不產(chǎn)生睡意。

  • 劉樹山
    劉樹山副主任醫(yī)師

    鄂爾多斯市中心醫(yī)院 向他提問

    根據(jù)你描述的問題來說,大腦不產(chǎn)生睡意其實就是指的是失眠,那么失眠原因很多,最常見的失眠原因主要是鑒于生活的壓力過大,工作壓力過大,學習緊張,沒有合理的,規(guī)范的生活規(guī)律和缺乏日常的規(guī)范的一些鍛煉,勞逸結合。還有就是一些比如說經(jīng)常熬夜飲酒,夜間吃宵夜。在很遲的時候還進行一些體育鍛煉,造成一些這個生物鐘的紊亂。那么長此以往,就很容易引起失眠的癥狀,那么所以說處理失眠最首要的一個方法就是要做到生活的規(guī)律。規(guī)范的調(diào)節(jié)自己的生活,工作跟學習,日常要進行規(guī)律的鍛煉健身,使自己這個生物鐘得到合理的調(diào)整和安排。其次就是要改善一些不正常的不規(guī)范的睡眠的方式,比如說有些患者經(jīng)常會在睡眠的時候在床上看手機,玩手機,玩電腦,看書,看報,看電視。這些都是不正確的,如果你沒有睡意,想去進行一些娛樂活動的話,建議離開床鋪在桌子旁邊或做坐在椅子上進行看書看報,看電視等一些娛樂活動,直到有睡意的時候。才真正的躺到床上進行專心致志的睡睡覺,而不要去干一些其他的與睡眠無關的事情。如果失眠,自然沒有得以解決的話,那建議到神經(jīng)科專科的這個失眠門診進行就診,讓讓醫(yī)生來判斷,開具一些專業(yè)的促進睡眠的藥物進行合理的規(guī)范的應用,以改善睡眠。希望能幫助到您,祝您早日康復!

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