女性腳涼可能由于氣血不足、末梢循環障礙、內分泌失調、濕氣過重以及飲食不當等因素誘發，可以將生姜放置于泡腳桶中，可以有效緩解腳涼癥狀，平時還應多吃一些溫性食物，比如洋蔥、牛肉、大蒜、羊肉以及雞肉等食物。

女人腿腳涼主要是由以下幾種原因引起：1.如果女性出現腿腳涼、多在膝關節以下、同時伴有腹部冷痛、喜溫喜按、月經量少色暗等癥狀，多屬于體內陽氣虧虛、肢體失于溫煦，可以用艾葉、生姜、附子熏洗泡腳以溫陽通脈；2.如果伴有肢體拘急疼痛、遇寒加重、面色淡白、惡寒怕冷、月經推遲、經期腹痛等，多屬于寒邪閉阻經脈，可以用路路通、桂枝、吳茱萸熏洗以散寒通經。