陰虛體質表現為五心煩熱、口干咽燥、面色潮紅、舌紅少津、形體消瘦、失眠多夢、大便干結、小便短赤、女性月經失調、男性遺精早泄等癥狀，可通過飲食調整、保暖、運動、保持良好心態等方面進行改善。

1.五心煩熱：手心、腳心發熱，心胸煩熱，晚上睡覺盜汗。

2.口干咽燥：經常感覺口渴，咽干，喜歡喝冷飲。

3.面色潮紅：兩顴潮紅，面部容易出現烘熱感。

4.舌紅少津：舌質紅，舌苔少或無苔。

5.形體消瘦：陰虛體質的人一般比較消瘦，容易疲勞。

6.失眠多夢：睡眠質量差，容易做夢，睡眠時間短。

7.大便干結：大便干燥，排便困難。

8.小便短赤：小便顏色發黃，尿量少。

9.女性月經失調：月經量少，月經提前或延后，甚至閉經。

10.男性遺精早泄：性功能亢進，容易遺精早泄。

以上內容僅供參考，如果出現陰虛體質的相關癥狀，建議及時就醫，在醫生的指導下進行調理。