氣血虛需要慢慢調(diào)理，至于恢復速度看個人體質(zhì)。注意飲食多吃益氣補血的食物，如紅棗、紅豆、豬肝、黑芝麻、蘑菇、魚蝦等。也可以選擇阿膠、當歸、黃芪等藥物煎服。還可以選擇艾灸、理療、推拿等方法。

氣血不足，根本原因上是臟腑功能低下和功能不足，導致了氣血生成的能力低下，或者是消耗過度，使人體表現(xiàn)為氣虛或者血虛的病理情況。所以氣血的調(diào)理并不是一個很快就能達到效果的過程，治療根本還是在臟腑，要把臟腑調(diào)理好了以后，才能夠幫助氣血的生成旺盛。如果只是想快速的讓氣血恢復，使用一些升白細胞或者紅細胞的針劑，短期內(nèi)可以使人體血液里的血色素或者細胞數(shù)得到提升，但是這是一個治標不治本的過程，氣血不足的表現(xiàn)會再次體現(xiàn)，所以調(diào)理還是一個比較長期的過程。