男人補腎壯陽，可以在平時多吃一些羊肉、韭菜、枸杞、山藥、雞蛋、黑米、黑木耳、牛肉、豬肝、魚肉等食物，也可以在平時適當(dāng)?shù)倪M行體育運動，保證作息時間規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥進行調(diào)理。

你好，平時多吃些大蒜，韭菜，牛羊肉，牛鞭，羊鞭，核桃，板栗等一些食物都有一定的補腎壯陽作用，導(dǎo)致腎陽虧虛的病因是比較多的，陽虛多會出現(xiàn)怕冷，手足發(fā)涼，陽痿早泄等等一些表現(xiàn)，需要服用補腎助陽的藥物食物調(diào)理。六味地黃丸是用于治療腎陰虧虛的藥物不適合陽虛的治療，有時間需要找醫(yī)生辯證后對癥調(diào)理。