寶寶在飲食上可以多喝溫開水，預防大便干燥。其次也可以吃火龍果、獼猴桃、香蕉、芹菜、青菜、韭菜、紅薯等膳食纖維含量高的食物，促進腸道蠕動，預防便秘的發生。孩子的飲食盡量以清淡易消化的食物為主。

寶寶平時可以適當多吃一些水果和長纖維的蔬菜是具有通便作用的。平時還要注意多喝水。1.如果孩子存在便秘情況的話，多是由于大便內水分比例減少引起的，有可能是由于寶寶現在還比較小，消化系統還沒有發育完全等原因有關系。2.一些水果和長纖維的蔬菜，在人體的腸道內存留的時間比較長，會造成腸道內的水分增加，而具有通便的作用，比如香蕉，紅薯，菠菜，芹菜等。必要的時候可以適當的給孩子吃一些益生菌和一些通便的兒童藥物來治療。