如果您想要預防自己患上咽喉炎，建議您在平時就需要保持飲食方面的清淡，并且做好口腔部位的衛生護理，避免進食過于辛辣以及刺激的食物。如果患上了咽喉炎，則可以遵醫囑使用消炎藥物進行治療。

注意口腔和鼻腔衛生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部黏膜而導致咽炎，因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。注意飲食衛生，保證身體營養平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應及時治療，不應認為是小病而忽視治療。