睡覺打鼾的患者可以在睡覺時盡量側臥或抬高床頭來緩解打鼾現象；若是患者因為咽喉部狹窄出現打呼現象，患者需要戒煙戒酒；打鼾嚴重時，患者出現呼吸暫停，此類情況建議盡早去醫院進行檢查治療。

治療打鼾的方法有很多，建議患者對癥下藥。打呼嚕主要是咽腔的慢性炎癥組織增生肥厚，軟腭下塌，舌根后退，堵塞咽喉而引起打鼾，主要病因：鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻咽腫瘤，鼻息肉，增值體和扁桃體肥大，先天性小下頜，巨舌癥，軟腭癱瘓，肢端肥大癥等。必須徹底治療以上病變，最好中藥局部噴藥，內服中藥針刺，射頻綜合療法，效果很好，既不手術，還能使病變恢復，無毒副作用是最佳的選擇。