脾虛濕盛常見于喜歡吃辛辣油炸食物的人群，所以患者應該避免進食辛辣、油膩、過甜、刺激的食物。多飲水，改善生活方式，適量吃些涼性的水果。可以按摩太沖等穴位。使用黃芪、白果等中藥。

脾虛濕盛是一種體質，少部分人是先天因素造成,絕大部分人是后天飲食不當引起脾胃功能衰退，導致脾氣虛和脾臟運化水谷能力下降，從而導致水分代謝紊亂，最終造成脾虛濕盛體質。患者要多食清淡、清利、涼性食物。如梨，葡萄、柚子等。禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水，應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、酗酒。