耳鳴的時候，首先要明確病因，如果為局部供血不足造成時，可以多吃一些富含鐵的食物，比如血制品、紅棗、菠菜、山藥、枸杞以及胡蘿卜等。另外，還要多吃富含維生素C的食物，比如蘋果、獼猴桃、西紅柿、西蘭花以及橘子等。

針對不同的耳鳴情況，飲食上有不同的方法。比方鼻中隔偏曲、咽鼓管功能障礙引起耳鳴，飲食上幾乎沒有太大的影響，而內耳引起的耳鳴，要吃一些低脂肪、高蛋白和高維生素的食物，多清淡飲食。針對耳鳴的患者這個時候該吃什么好，就是平常我們的飲食，這個時候如果是說我們針對不同的耳鳴的情況，這個飲食其實如果說我們是有明確的病因的，比方說你鼻中隔偏曲、咽鼓管功能障礙引起的這種耳鳴的，吃這些飲食幾乎沒有太大的影響，如果說是我們內耳這邊引起，比方說我們有膜迷路積水、美尼爾氏病這些引起的耳鳴，我們就可以吃一些就是低脂肪的、高蛋白的一些飲食和高維生素的飲食，就是說平常吃一些清淡的飲食對我們的耳鳴會有所幫助，但是如果說是聽神經瘤、其他的病引起的這種耳鳴，對飲食方面大家沒有必要太過的在意，因為它沒有太大的影響。