腎陰虛主要是就久病傷腎、不良的性生活習慣等引起的，患病后會出現(xiàn)腰酸背痛、頭暈乏力等癥狀，您可以多吃枸杞、桑椹等食物，還可以遵醫(yī)囑服用女貞子、麥冬等中藥，或通過中醫(yī)針灸的方法調(diào)理腎陰虛。

不管男性或者女性，還是年輕人或者老年人，都會面臨著腎陰虛的困擾。而腎陰虛對于身體的危害很大，所以一定要盡快的把它調(diào)理正常。食補是最健康的方式，藥補最便捷的一種治療方式，食補和藥補相結(jié)合才可以達到最快的效果。食品類黑色食物為最佳，藥品類補腎類中藥最好。