寶寶一歲兩個月如何飲食?問
2歲2024年01月14日 18:29:23
病情描述:
寶寶一歲兩個月如何飲食?
醫生回答(2) 答
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寶寶一歲兩個月,消化系統的發育在逐漸完善,能吃的食物也有很多,可以根據寶寶的飲食喜好進行調整。可以吃蝦、魚肉、瘦肉丁、牛奶等來補充蛋白質和鈣,多吃蔬菜,有可利于胃腸蠕動,防止便秘。
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小兒生長到一周歲以后可以正常的飲食,在飲食方面首先要避免孩子吃過涼過硬的食品,避免吃刺激性的食物。在日常的生活里孩子是屬于身體生長的高峰期,體內會需要大量的鈣元素促進骨骼生長和發育,一定要讓孩子多吃一些深海的魚類,多吃蝦類,多吃一些乳制品類的食物,多喝牛奶,能夠補充體內所需要的鈣元素,在日常的生活里也要多曬太陽,這樣能夠促進鈣的吸收。在飲食方面也要多吃一些富含膳食纖維豐富的蔬菜和水果,這樣能夠增強胃腸道蠕動可以有效的促進消化。平時在日常的生活里孩子也要多吃一些肉類,多吃蛋類,多吃豆制品類的食物,這樣能夠保證是營養均衡,可以有效的促進身體生長和發育。
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