食用鹽具有一定的殺菌以及抑菌作用，因此經常用鹽泡腳可以起到預防腳氣的作用。另外，經常用食用鹽泡腳還可以起到去除角質以及促進血液循環的功效。此外，睡覺前泡腳還具有安神助眠的功效。

鹽水泡腳好處多，可以起到預防和治療疾病的作用，具有以下好處：1、鹽水泡腳治腳氣。因為腳氣主要是由于細菌的感染而導致的，食鹽具有殺菌、除菌的作用。2.鹽水泡腳能更好的對腳部進行清潔，食鹽不僅有很好的殺菌能力，還有去死皮和清潔功效，經常用鹽水泡腳，可以使腳部更加清潔。3、去角質。鹽水泡腳可以起到去角質的功效，所以把鹽放入水中，能夠更好的發揮其去角質的功效，從而使得腳部的皮膚更加光滑細膩。4、鹽水泡腳可以補腎、抗衰老。因為腳離我們的心臟位置最遠，往往最容易出現供血不足的情況，所以鹽水泡腳可以加快血液的循環，讓鹽水發揮作用，使腎部和心臟的血液得到很好的循環，達到補腎、抗衰老的功效。5、鹽水泡腳可以治療感冒。在泡腳的時，可以增進身體的血液循環，徹底祛除腳底的寒氣，起到排汗的作用，可以治療初起的感冒。6、鹽水泡腳可以起到安眠功效。經常晚上用鹽水泡腳，加以對腳底的穴位進行按摩，能夠促進血液的循環，起到安眠的功效。