雌激素低的人可以喝豆漿。豆漿內含有大量營養物質和植物雌激素，可以幫助患者補充雌激素，對機體有一定好處。雌激素低的患者還可以多吃些洋蔥、花生、紅葡萄酒等食物。

雌激素低是可以喝新鮮的豆漿的。因為豆漿是由大豆所打出來的，大豆里面含有大量的大豆異黃酮，是天然的植物性雌激素，所以，喝豆漿可以在某種程度上補充雌激素。飲食上也可以吃雪蛤，還有蜂王漿、蜂蜜，這些都含有動物性的雌性激素。另外，洋蔥、花生，還有紅酒，都含有植物性的雌性激素，可以在日常生活中多吃一點，可以補充了雌性激素，但是有一點要提醒。如果有子宮肌瘤的，就不可以吃以上這些食品。