女性出現手腳冰涼的情況一般都與氣血不足有關系，也有可能是陽虛導致的。想要緩解手腳冰涼的情況，可以在平時食用些補氣補血的食物，首先可以食用紅棗、桂圓。也可以食用紅糖水，或者用紅糖水煮些姜茶食用。

生活中有一些體質虛弱的人會出現手腳冰涼的情況，尤其在秋冬季節更加嚴重，這種癥狀可以用飲食調理的來治療，效果還是不錯的。那么問題來了，女人手腳冰涼吃什么好。1、核桃核桃不但富含可促進心臟健康的不飽和脂肪酸，還含有豐富的磷脂和維生素E，這些營養素對于抗寒都有一定的幫助。2、黑豆。