患有扁桃體炎的時候要避免吃辛辣刺激性以及生冷的食物，比如辣椒、芥末、花椒、茴香、冰淇淋、冰飲料、咖啡、濃茶以及火鍋等。另外，還要避免吃熱性食物，比如芒果、火龍果以及榴蓮等。

扁桃體發炎患者首先要忌吃辛辣煎炸等刺激性食物，如辣椒、大蒜、油條、煎餅等，因為辛辣煎炸食物會刺激扁桃體，并且傷害扁桃體表層粘膜，只能加劇炎癥的發生。而且如果一直長期吃辣的，那么就會導致扁桃體發炎癥頻發，嚴重的甚至連說話都困難。其次就是忌吃油膩的食物，除了材料本身油膩，比如肥肉，還有中國人炒菜時也要注意少放油，以免加劇炎癥。同時，太干的食物的也不宜多吃，因為干燥的食物，容易使扁桃體表面干燥，加劇不適感。然后就是忌煙酒，抽煙喝酒會導致呼吸系統不適，從而讓扁桃體更不舒服。而酒精則容易使血管擴張，加重炎癥水腫，引起病情反復。最后就是忌吃溫熱溫補類的食物，如狗肉、羊肉等，因為本來扁桃體發炎大多是熱火導致，吃了溫補的食物之后，容易助熱動火，生熱助痰，加重病情。