芝麻的功效與作用有什么?問
芝麻的功效與作用有什么?
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芝麻是一種常見的食物,含有大量的不飽和脂肪酸、維生素以及葉酸等,具有潤腸燥、益精血以及補肝腎的功效,而且吃芝麻還可以使皮膚更加的光滑細膩。此外吃芝麻也可以預防動脈粥樣硬化。
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芝麻,芝麻有什么功效和作用呢,芝麻作為咱們一個常食用的,一個食品,它具有補肝腎,益精血,潤腸燥和通乳的功效,它治療主要治療我們人體的,這種身體的虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、還有這種術后、產后的一種虛弱,還有就是頭發早白、貧血萎黃,還有大便干燥、還有這個尿血等等。還有就是婦女這個產后哺乳,乳汁過少也可以用芝麻,所以它適用的人群非常廣泛,主要一般人都可以食用,特別是用于這種肝腎不足的,肝腎不足導致的眩暈眼花,視物不清,腰膝腿軟,耳鳴耳聾,頭發枯萎,頭發早白,這些都是肝腎陰虛的,都可以多食用一些芝麻。第二個就是適用于,這種身體虛弱的,產后的,還有這個手術后的,身體虛弱,貧血。第三個就適用于這種三高人群,高血壓,高血脂,高血糖。第四個就適用于這種婦女產后,乳汁過少的人群,第六個就適用于這種慢性腸炎的,導致便秘的一些人群,一些便秘的人群,我們可常用芝麻,它有個通便的作用。但是對于像這種便溏的,腹瀉的,男子陽痿早泄,遺精的,不適合用這種芝麻。
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