血糖高可以吃西瓜嗎?問
血糖高可以吃西瓜嗎?
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血糖高的人群不可以吃西瓜,西瓜是一種含糖量較高的水果,存在血糖高情況的患者在平時應該避免攝入含糖量高的食物,防止血糖持續升高,進而導致糖尿病或者引起糖尿病并發癥的發生,對患者的健康不利。
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糖尿病患者能不能吃西瓜,實際上涉及到糖尿病患者能不能吃水果的問題,回答是可以的,前提是一定在血糖控制平穩的情況下,進食適量的水果,同時要注意放在兩餐之間。因為水果含有大量的維生素C,還有微量元素,所以受到大家的鐘愛,但是糖尿病患者在選擇水果方面,一定要選擇含糖量低的水果,比如西瓜含有維生素C,另外含有人體所需要的氨基酸,所以可以進食西瓜。但是一定要放在兩餐之間,要注意控制一定的量,每次攝入量是控制在50g左右,因為西瓜除了含有上述的營養物質之外還含有糖分,比如葡萄糖、果糖還有蔗糖,所以要控制水果的攝入量,從而來減少血糖的波動,這樣才能起到在補充水果的同時減少血糖波動。所以對于糖尿病患者而言,在選擇水果方面要選擇含糖量低的,如果含糖量高要控制攝入量,要放在兩餐之間吃,并且在血糖控制平穩的情況下才可以進食。
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