精油開背其實就是一種按摩方式，可以促進血液循環，緩解身體的疲累感、增進睡眠質量。其次，精油開背還可以促進局部脂質的代謝。精油開背后不要立即洗澡，最好休息12小時以后再洗澡。

精油開背作用能促進人體血液循環，有效緩解精神壓力。其次，它可以消除疲勞，收緊皮膚。另外還能有效改善睡眠質量。如果是油性發質可以改善頭皮屑和油脂癥狀。緩解皮膚過敏、曬傷有很好效果。能使人更加精神氣爽。精油開背也能加速背部組織脂肪代謝。長期使用精油會使背部脂肪變薄。