桂圓、紅棗和紅糖屬于溫性食材，三者一起服用可以健脾暖胃、活血化瘀、溫中散寒。枸杞有補肝益腎的功效，桂圓紅棗枸杞紅糖水具有補益心脾、益氣壯陽、養血安神、美容養顏的功效。月經量少喝產后體虛的女性更適合食用。

桂圓、紅棗、枸杞紅糖水，這是這幾種藥用成分或者說食材配到一起的。桂圓是一個南方的水果了，它可以健脾胃，但是比較容易上火，紅棗也是健脾和胃、活血、補血的這么一種食材，而枸杞主要生長在我國的西北地區，它有滋陰、補腎、活血通經的作用，紅糖水、紅糖也可以養血、補血、活血，因此這幾種食材配合到一起，煮水也好或者說一些成方成藥也好，它主要的作用都是健脾胃，滋補肝腎，同時可以活血通經，這幾種食材雖然補益的作用很明顯，正因為他們補，所以他們吃多了也是容易上火的，很多人和幾種食材配到一起的泡的水，桂圓、紅棗、枸杞紅糖水，喝完之后嗓子會干疼，有的人眼睛會紅，還有的長口瘡，那么這些都是喝得過多上火的因素，因此不推薦大家喝太多這樣的水，同時很多人把它當一種水果或者一種零食來吃。