紅豆芡實薏仁茶有較好的祛濕效果，薏仁是一種性寒的食物；本身體質偏寒的人要避免飲用，月經期間的女性也要避免吃這種食物；會導致痛經癥狀的加重，經期應當喝一些紅棗水等熱性的食物。

中醫講薏仁健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年。中醫講薏仁健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐容，輕身延年。保健品市場現階段比較混亂，過度夸大保健品的治療作用。你好，薏仁雖可祛濕，但是最好不要與大米一起同食，因為大米含有濕氣，大米會將祛濕的功效中和掉。