瑪卡屬于中藥的一種，它具有改善睡眠、提高身體記憶力的作用，而且瑪卡也可以改善男性性功能，對身體免疫系統(tǒng)下降也有一定的療效，可以提高身體免疫力。另外，瑪卡還可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗貧血以及平衡荷爾蒙等功效。瑪卡可以切片泡酒，也可以在做菜時加入瑪卡片，當然還可以切片和開水一起泡水飲用。

瑪卡是生長在云南的一種植物，是一種純天然的食品，有很高的營養(yǎng)價值。瑪卡的生長條件非常苛刻，它只適宜生長在高原山區(qū)高寒地帶，比較喜歡冷涼而又濕潤的氣候，較耐寒，適應(yīng)性較強。人們都是食用它的根部，讓我們來看看瑪卡的功效及吃法吧。