桑葚干枸杞泡水功效有滋補腎陰、補血安神、烏發生發等，還可以起到降血壓、降血脂、改善視力、穩定情緒、提高肝腎功能、保護胃黏膜等作用。還可以緩解患者便秘、頭暈、失眠等癥狀。

桑椹干枸杞泡水后飲用有補腎的功效。桑椹和枸杞屬于同一來源的醫學藥物和食品，作為一種治療藥物，太少沒有足夠的療效，太多容易因為食物的味道而影響健康，所以一般吃15克桑椹和20克枸杞，但最好在醫生的指導下吃。枸杞和桑椹含有大量的碳水化合物，因此過量食用可能導致肥胖，最好加如冰糖后在飲用。