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代謝功能差怎么調理？問

24歲2024年01月14日 19:30:05
病情描述：

代謝功能差怎么調理？

醫生回答(2) 答
  • 王穎
    王穎副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    如果您身體的代謝功能差，建議您在平時可以加大自身的飲水量，從而可以促進身體的代謝。平時您的飲食也需要保持清淡，并且保持充足以及穩定的睡眠時間，從而可以加快您身體的代謝。

  • 岳淼
    岳淼主任醫師

    臨汾市人民醫院 向他提問

    人體的代謝與自己的體質有關，代謝功能的一半與自己的睡眠質量有關，有些人睡眠質量的差異對皮膚的代謝有很大影響，還是要改善生活休息，調整飲食開始，平時做身體運動，堅持適量的運動。控制好熱量的攝入，平時多吃清淡飲食，多吃水果蔬菜。

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