因?yàn)閯诶鄢霈F(xiàn)的偶爾打鼾是正常的，如果肥胖的原因?qū)е麓蝼鸵M(jìn)行體育鍛煉減輕體重；阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征也會(huì)導(dǎo)致呼吸道狹窄，在睡覺(jué)的時(shí)候通氣不暢導(dǎo)致打鼾；如果出現(xiàn)呼吸暫停就要及時(shí)就診檢查。

出現(xiàn)打鼻鼾的原因有很多種，首先，肥胖也是導(dǎo)致打鼻鼾的原因之一，針對(duì)這種原因，只要進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉，通過(guò)減脂來(lái)瘦身，減少打鼾的出現(xiàn)。另一種原因就是扁桃體，軟腭和舌體肥厚厚，咽喉松弛所導(dǎo)致的。另外，打鼻鼾與心血管疾病有很重要的聯(lián)系，好多打鼻鼾的患者會(huì)與呼吸暫停綜合征有關(guān)，相對(duì)這種睡眠性的呼吸暫停綜合征，可以在睡眠的時(shí)候加一個(gè)吸氧器來(lái)減少打鼾聲的出現(xiàn)。