活血的食物有很多，您可以根據個人口味選擇吃桂圓、阿膠、枸杞以及紅糖等食物，都能夠起到活血的作用。建議加強營養攝入，避免營養不良。日常多運動鍛煉，促進機體新陳代謝。

具有活血作用的食物有很多，主要包括豆類、肉類、蛋類、奶制品和新鮮的蔬菜水果等，而蔬菜和水果通常指的是海帶、香菇、洋蔥、蓮藕、黑木耳、桂圓、阿膠、葡萄、枸杞、山楂、鳳梨等，適量的食用能夠起到促進人體的新陳代謝的作用。