寒涼食物有哪些？問
33歲2024年01月14日 19:42:36
病情描述：
寒涼食物有哪些？
醫(yī)生回答(2) 答
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王海泉主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 向他提問
食物有寒性、熱性、溫性之分，寒涼的食物有綠豆、黃瓜、梨、荸薺、蓮藕以及紫菜等。上述食物不適合體寒的人群食用，否則會影響身體健康。建議加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，日常多運動鍛煉，有利于健康。
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拉西道爾吉主任醫(yī)師
錫林郭勒盟蒙醫(yī)醫(yī)院 向他提問
生活中寒性食物有很多，最常見的有綠豆、海帶、綠豆芽、黃瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、荸薺、柿子、獼猴桃、甘蔗、蓮藕、桑葚、小米、茭白以及紫菜等。一般不建議體寒以及月經(jīng)期間的女性食用。
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