勞宮穴的位置是位于手掌掌心，屈指握拳中指指尖的位置就是勞宮穴。按摩穴位時要注意有嚴重心臟病、肝臟疾病、腎臟疾病的患者不宜按摩，體質虛弱、腫瘤、大面積皮膚病或者潰瘍性皮膚病的患者不宜按摩。

按摩勞宮穴的禁忌就是此穴位并不適合所有人長時間按摩，如有些孕婦不適合按摩勞宮穴，按摩勞宮穴可能導致早產或流產。另外對于一些年老體弱的人來說，在按摩勞宮穴時，如果用力過大，很容易造成患者不適甚至昏迷。但是也要知道勞宮穴是人體非常重要的保健和治療穴位，適當的按摩和刺激可以起到更好的治療作用。如按摩勞宮穴對牙痛有較好的療效，還可用于緩解失眠、多夢、神經衰弱等。同時按摩勞宮穴能有效增強心臟功能，對中暑和暈厥也有一定的急救作用。建議按摩之前可以去請教一下專業的醫師，以免有不良的反應。