艾葉泡澡的功效與作用有很多，比如抑制細菌的生長、消炎、抗菌等，還有溫經(jīng)止血、散寒止痛、祛濕止癢、緩解壓力等作用，另外泡完澡后要保持溫暖，避免受涼，防止引起感冒或發(fā)燒。

艾草泡澡有很多優(yōu)點。艾蒿浴具有通經(jīng)絡、益氣活血、祛濕祛寒、消腫消腫、養(yǎng)陽、防病保健等功能。艾蒿浴還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮性，改善睡眠質(zhì)量，有效促進人體血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，增強免疫力，擴張血管，降低血液粘度，緩解肌肉痙攣，清除自由基和抗氧化作用。