女性出現子宮寒冷的情況，首先需要調整飲食結構，可以多食用補血益氣的食物，比如阿膠、紅棗、桂圓等；其次需要做好保暖工作，比如盡量不要穿露臍裝；最后可以多進行體育運動，來提高機體的新陳代謝力。

子宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關.而西醫認為這樣的一些癥狀多與年齡因素，營養因素，精神因素，內分泌因素(下丘腦，甲狀腺，腎上腺，胰腺，，發育因素，炎癥，腫瘤，等有關.子宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝郁，痰濕，濕熱，血瘀等原因有關.而西醫認為這樣的一些癥狀多與年齡因素，營養因素，精神因素，內分泌因素(下丘腦，甲狀腺，腎上腺，胰腺，，發育因素，炎癥，腫瘤，等有關.子宮寒冷多吃補氣暖身的食物。可以從日常飲食上入手，在日常飲食上適當多吃些核桃、棗、花生等高能量食物，這些高能量食物有助于幫助子宮寒冷女性進行身體調理。另外鮑魚也是屬于女性最好的補品，宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。建議宮寒女性多吃補氣暖身的食物、健走、艾條溫灸、喝紅糖水等，堅持使用這些方法可以有效的幫助女性調理和治療，在飲食上一定要多吃溫熱的食物，避免吃生冷刺激性的食物。