地圖舌的出現和多種因素有關系，在日常生活中可以多食用優質蛋白多的食物，比如牛奶、魚肉、雞蛋、瘦肉等。其次，也可以多食用蔬菜和水果，當然伴有面色蒼白的患者，還可以多食用蓮子、大棗、扁豆等健脾益氣得到食物。

你好，地圖舌，一般是與缺乏維生素有關系，也就是偏食引起的，通常可以內服維他命B族。另外，口腔內部能夠使用弱偏堿的水溶液含漱，比如2%的碳酸氫鈉溶液，提議口含制霉菌素或是用其混懸浮液外抹。提議增強抵抗力，維持口腔健康。生活中可以多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，也可額外吃預防量的復合維生素。建議到正規醫院查下微量元素。