人體腳底部位的穴位有很多，用熱水泡腳，可以去除體內的濕氣，也可以促進身體血液循環，對較低部位的穴位產生刺激，讓身體更健康，如果用中藥泡腳，效果會更明顯，每天堅持泡腳二十分鐘，可以除濕除寒。

想要去除濕氣可以用薏米紅豆熬水和這個效果是比較明顯的，尤其由于濕氣比較重，比較肥胖的人，效果是非常好的，但是泡腳只是促進了血液循環，對于體寒的人有一定的療效，但是對于去除濕氣影響不是很大。所以堅持每天喝紅豆薏米水，濕氣就可以去除。每天可以把這個薏米水當普通的水喝就可以了。