女性出現腎虛，首先需要通過飲食調理，多食用黑色的食物，例如黑米、黑芝麻、黑豆等。如果是腎陰虛，則需要遵醫囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物治療。如果是腎陽虛，則需要使用桂附地黃丸及時調理。

女人腎虛與自身的生理功能有關系，可能是由于月經不調所導致，再調養方面要注意養血和養陰，平時可選用枸杞、熟地、山萸肉、女貞子、酸棗仁、桑葚、阿膠等養血養陰的食物。期中阿膠對于女性，除了養血也具有補腎的效果。還可以通過食療多吃一些補氣血的食物，像大棗、桂圓、枸杞等。有的可以進行搭配代茶飲。