日常生活中做一點運動就猛流汗或睡覺的時候猛流汗醒來就不流汗了，多可判斷為虛汗，虛汗主要有自汗和盜汗兩種。建議日常不要過度緊張，多運動，若癥狀較重時需及時就醫治療。

虛汗主要有自汗和盜汗兩種，自汗就是做一點運動就猛流汗，盜汗是睡覺的時候猛流汗，醒來就不流汗了，可以通過這樣去判斷。建議不要過度緊張，身體有不適的情況及時的到醫院做檢查，按照檢查出來的原因，對癥去治療，聽從醫生的指示去做治療，效果會好很多。平時需要多做運動，從而增強身體的抵抗力，要注意多留意觀察自己身體的情況，這樣才可以及時的發現問題，并且及時的治療。