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濕氣重了怎么辦？問

34歲2024年01月14日 19:52:27
病情描述：

濕氣重了怎么辦？

醫生回答(2) 答
  • 鄭湘宏
    鄭湘宏主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    濕氣重了可以經常吃祛濕的食物，比如薏米赤豆、山藥等，用生姜泡腳或進行汗蒸祛濕的效果也比較好?；颊呙刻熳詈眠M行三十分鐘的有氧運動，要避免長時間處于潮濕的環境中，通過拔罐也能祛除體內的濕氣。

  • 劉成全
    劉成全主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    體內濕氣重與飲食不當、生活環境較差等因素有關。應調整飲食，多食薏米、紅棗、豆制品等補氣益血、祛濕氣的食物；平時還可就診正規醫院進行針灸、拔火罐等相關治療。平時應注意保暖，避免到寒冷的地方。

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