建議您在平時養成良好的生活習慣，經常進行體育運動。并且多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物以及過于油膩的食物。不要經常抽煙酗酒等。其次，需要在中醫的指導下使用八正散進行調理。

體內濕熱較重，除部分患者因先天脾胃不足，運化失常，大多跟平時飲食作息有關。濕熱重的患者多飲食不節，喜食肥甘厚味或辛辣刺激性食物，日久脾胃運化失常，則濕熱內蘊。中醫認為可以考慮中藥內服及中醫外治聯合運用。可以根據個體癥狀體征辯證論治開具健脾和胃、清熱祛濕的中藥湯劑內服，或者直接口服濕毒清膠囊也有相同功效。中藥外治可考慮拔罐、針刺穴位運動、刺絡放血、耳穴貼敷等，也有一定療效。平素應注意飲食清淡，作息規律。