濕寒的癥狀有畏寒、四肢冰冷、關(guān)節(jié)疼痛、消化不良、腹瀉、腹痛、口臭、舌苔發(fā)白、面色發(fā)黃、精神不振、長(zhǎng)痤瘡、失眠等。建議您做好身體的保暖工作，多吃紅豆、赤小豆、冬瓜等祛濕的食物，并積極參加體育運(yùn)動(dòng)。

濕寒的癥狀包括面色發(fā)黃、腹瀉、怕冷、脾胃失調(diào)、痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛、腎虛、口臭、舌苔發(fā)白等。體內(nèi)寒濕過重應(yīng)該及時(shí)調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，您可以多吃紅豆、薏米、冬瓜等祛濕的食物，注意保暖，防止受涼。