卵泡已成熟后會自行排出卵子，但需要一定的時間，不是通過跳繩就可以幫助排卵的。排卵時白帶會增多，白帶呈拉絲狀，體溫也會比平時略有升高，還可能會出現輕微的腹痛或有少量的出血。

卵泡成熟在臨床上是指卵泡的直徑在18mm左右，那么卵泡是否能破裂，跟體內的激素水平有關系，另外也跟卵泡壁的薄厚有關系，所以跟運動關系不大。所以有人說跳繩以后卵泡就會破裂，那么很可能是巧合，建議卵泡成熟之后隔1天可以在做B超檢查，看卵泡是否已經破裂排卵，并且在卵泡成熟之后可以選擇性生活，這樣提高懷孕的幾率。