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睪酮高吃什么食物調理?

33歲2024年01月14日 19:58:02
病情描述:

睪酮高吃什么食物調理?

醫生回答(2)
  • 張珊珊
    張珊珊副主任醫師

    山東中醫藥大學附屬醫院 向他提問

    睪酮是男性睪丸分泌的一種類固醇激素,可以維持肌肉的強度以及質量。如果體內睪酮高,最好吃些患有雌激素的食物,例如大豆、堅果以及新鮮的蔬果,日常加強體育鍛煉,適當休息。

  • 陳娟
    陳娟主治醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    睪酮是一種由男性睪丸或女性卵巢分泌的類固醇激素,腎上腺也分泌少量的睪酮,能維持肌肉的強度和質量,維持骨骼的密度和強度,恢復和改善身體健康。可以多吃含雌激素的食物,如大豆、堅果和各種綠色蔬菜和水果,保持心情愉快,加強體育鍛煉,提高自身免疫能力。

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