刮痧拔罐可以起到活血通絡、散寒、鎮痛、排毒、化瘀、緩解疲勞、祛除體內濕氣等功效。但若是到不正規的場所刮痧拔罐，可能會引起病毒感染，引起艾滋病、皮膚病。建議您到正規的機構進行刮痧或者拔罐，比較安全。

刮痧拔罐等都是常用的保健方法，如果是家里自己使用的話還是比較安全的，但如果是在外面和多人公用的話，尤其是拔罐里的刺血拔罐，很容易出現疾病的傳染，比如一些皮膚疾病和病毒性的傳染病，就像病毒性皰疹、水痘、麻疹等。刮痧拔罐是有利有弊的對身體都是有好處的，但是要注意衛生，尤其是和外面的共用，是有可能傳染疾病，這樣就事與愿違了。