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白頭發吃什么能變黑?

38歲2024年01月14日 20:01:08
病情描述:

白頭發吃什么能變黑?

醫生回答(2)
  • 鄭湘宏
    鄭湘宏主任醫師

    廣州醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    先天性白發和老年人白發是無法逆轉的,但精神壓力大和營養缺乏導致白發,是可以通過日常生活中食用瘦肉、雞蛋、蔬菜、水果等富含豐富蛋白質和維生素的食物,緩解精神壓力,注意休息,勞逸結合來改善白發。

  • 劉樹山
    劉樹山副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    頭發變白在中醫中認為是肝腎不足引起的,所以要想讓白發變黑,就要多食用一些滋補肝腎的食物,如黑芝麻、黑豆、何首烏、木耳、海帶、枸杞、松子、花生、杏仁、烏雞等。如果肝腎虛比較嚴重,可以在醫生的指導下服用一些補肝腎的藥物進行改善。

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