牙齦發炎的患者飲食需清淡，患者需多飲水，多吃富含維生素的水果蔬菜，如蘋果、梨、橙子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、芹菜、青菜、西紅柿、西藍花等。避免進食辛辣刺激性食物，必要時遵醫囑服藥治療。

出現牙齦腫痛現象說明可能是患有牙齦炎或者是牙周炎的情況，有時候也是因為上火所導致的癥狀，建議多吃宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等，忌酒及熱性動火食品，另外脾氣急躁，容易動怒也會誘發牙痛，所以要時常保持心情豁達開朗，同時還應注意不吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物。